Shih Hung Chen 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Shih Hung Chen 雲林
ID 319097

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6.4 km | 00:42:01 | 06:32/km

日期: 2018-11-15 18:36 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 不佳(62)

Pace: 07'38" / 09'46" / 05'23" / 05'21" / 05'41" / 05'27" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'22" (+02'03")

997 / 997

2

09'57"

(17'18")

10'02" (+04'43")

991 / 1988

3

05'23"

(22'41")

05'19"

1009 / 2998

4

05'22"

(28'03")

05'22" (+00'03")

998 / 3996

5

05'41"

(33'44")

05'43" (+00'24")

993 / 4989

展開計圈分析

11月累積里程 : 227.62 km

母子鱷魚 3代累積 : 429.6 km

Android - Sony G8441 上傳 | 6 years ago

張炳麟, 金發黃和其他 1 人說推

·

金發黃跑步愉快

2018-11-15 19:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	09'46"	00:17'24"
3	05'23"	00:22'47"
4	05'21"	00:28'08"
5	05'41"	00:33'49"
6	05'27"	00:39'16"
6.4	04'48"	00:41'17"

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