Che Wei Chang 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Che Wei Chang 嘉義
ID 372677

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12.7 km | 02:04:43 | 09:48/km

日期: 2018-11-17 03:52 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 11'37" / 09'25" / 09'50" / 09'15" / 09'18" / 09'29" / 09'40" / 09'23" / 09'17" / 09'06" / 09'10" / 10'34" / 12'01" /

基本訓練

11月累積里程 : 219.37 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'37"	00:11'37"
2	09'25"	00:21'02"
3	09'50"	00:30'52"
4	09'15"	00:40'07"
5	09'18"	00:49'25"
6	09'29"	00:58'54"
7	09'40"	01:08'34"
8	09'23"	01:17'57"
9	09'17"	01:27'14"
10	09'06"	01:36'20"
11	09'10"	01:45'30"
12	10'34"	01:56'04"
12.7	11'58"	02:04'36"

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