Tiger Lin 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Tiger Lin 高雄
ID 193677

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6.0 km | 00:40:01 | 06:37/km

日期: 2018-11-15 18:08 - 總爬升: 699 m - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 04'59" / 04'02" / 06'33" / 06'27" / 06'25" / 06'27" / 123'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

04'13"

1770 / 1770

2

06'40"

(14'08")

06'39" (+02'26")

1002 / 2772

3

06'25"

(20'33")

06'25" (+02'12")

998 / 3771

4

06'25"

(26'58")

06'23" (+02'10")

1005 / 4776

5

06'27"

(33'25")

06'27" (+02'14")

998 / 5774

展開計圈分析

11月累積里程 : 133.09 km

母子鱷魚勁速跑鞋累積 : 680.0 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'02"	00:09'01"
3	06'33"	00:15'34"
4	06'27"	00:22'01"
5	06'25"	00:28'26"
6	06'27"	00:34'53"
6.0	123'44"	00:39'50"

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