10.0 km | 01:11:57 | 07:11/km日期: 2018-11-16 06:29 - 平均心率: 145 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'06" / 08'19" / 07'09" / 07'17" / 12'43" / 08'22" / 07'16" / 07'19" / 09'13" / 07'07" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'39" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
197.66 km 
adidas adizero boston6-藍粉紅 累積 :
503.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 08'19" | 00:16'25" |
| 3 | 07'09" | 00:23'34" |
| 4 | 07'17" | 00:30'51" |
| 5 | 12'43" | 00:43'34" |
| 6 | 08'22" | 00:51'56" |
| 7 | 07'16" | 00:59'12" |
| 8 | 07'19" | 01:06'31" |
| 9 | 09'13" | 01:15'44" |
| 10 | 07'07" | 01:22'51" |
| 10.0 | 02'57" | 01:22'53" |
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