5.0 km | 00:30:00 | 05:57/km日期: 2018-11-15 18:01 - 地點: 交大操場 - 平均心率: 140 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 6760 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'37" / 06'28" / 05'54" / 05'54" / 05'59" / 291'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'44") | 1003 / 1003 | 186 / 81 |
| 2 | | 06'26" (+00'34") | 1004 / 2007 | 187 / 83 |
| 3 | | 05'52" | 1003 / 3011 | 190 / 89 |
| 4 | | 05'52" | 1003 / 4015 | 190 / 89 |
| 5 | | 05'59" (+00'07") | 1009 / 5025 | 191 / 87 |
| 6 | | 04:45'46" (+39'54") | 37 / 5062 | 84 / 4 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
171.60 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 :
10111.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'28" | 00:13'05" |
| 3 | 05'54" | 00:18'59" |
| 4 | 05'54" | 00:24'53" |
| 5 | 05'59" | 00:30'52" |
| 5.0 | 288'00" | 00:41'40" |
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