9.2 km | 01:00:34 | 06:34/km日期: 2018-11-15 20:29 - 平均心率: 156 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'11" / 06'07" / 06'16" / 06'13" / 06'21" / 06'36" / 06'44" / 06'55" / 07'27" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'59" (+01'53") | 217 / 9217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
304.00 km 
美津濃 WAVE SAYONARA 4 黑 累積 :
1221.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'07" | 00:12'18" |
| 3 | 06'16" | 00:18'34" |
| 4 | 06'13" | 00:24'47" |
| 5 | 06'21" | 00:31'08" |
| 6 | 06'36" | 00:37'44" |
| 7 | 06'44" | 00:44'28" |
| 8 | 06'55" | 00:51'23" |
| 9 | 07'27" | 00:58'50" |
| 9.2 | 07'58" | 01:00'34" |
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