6.8 km | 01:13:40 | 10:53/km日期: 2018-11-15 19:43 - 平均心率: 145 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 03'34" / 09'53" / 10'29" / 10'54" / 10'17" / 10'10" / 16'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'53" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'28" (+02'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'54" (+02'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'16" (+01'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'09" (+01'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'44" (+09'22") | 765 / 6765 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
208.78 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
9101.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'34" | 00:03'34" |
2 | 09'53" | 00:13'27" |
3 | 10'29" | 00:23'56" |
4 | 10'54" | 00:34'50" |
5 | 10'17" | 00:45'07" |
6 | 10'10" | 00:55'17" |
6.8 | 16'41" | 01:08'04" |