天地冠 2018/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

天地冠新北市
ID 386472

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6.7 km | 00:50:14 | 07:30/km

日期: 2018-11-13 06:45 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'31" / 07'03" / 06'47" / 07'46" / 07'47" / 07'55" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'30" (+00'44")

1000 / 1000

2

07'03"

(14'34")

07'03" (+00'17")

1000 / 2000

3

06'46"

(21'20")

06'46"

1000 / 3000

4

07'45"

(29'06")

07'45" (+00'59")

1000 / 4000

5

07'48"

(36'54")

07'48" (+01'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 167.78 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'03"	00:14'34"
3	06'47"	00:21'21"
4	07'46"	00:29'07"
5	07'47"	00:36'54"
6	07'55"	00:44'49"
6.7	07'54"	00:50'14"

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