瘋狂大叔-卡好 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂大叔-卡好宜蘭
ID 14230

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瘋狂大叔-卡好

3.0 km | 00:17:36 | 05:50/km

日期: 2018-11-15 22:20 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'52" / 05'45" / 05'56" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'07")

1000 / 1000

2

05'44"

(11'36")

05'44"

1000 / 2000

3

05'56"

(17'32")

05'56" (+00'12")

1000 / 3000

4

00'03"

(17'36")

04'42"

11 / 3011

11月累積里程 : 70.57 km

MIZUNO WAVE AERO 13 累積 : 1571.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Lin Chen, hunter 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'45"	00:11'37"
3	05'56"	00:17'33"
3.0	05'39"	00:17'37"

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