Che Wei Chang 2018/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Che Wei Chang 嘉義
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7.0 km | 01:06:43 | 09:35/km

日期: 2018-11-18 03:54 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 10'39" / 08'40" / 08'06" / 07'49" / 08'19" / 09'29" / 13'53" /

基本訓練

11月累積里程 : 219.37 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'39"	00:10'39"
2	08'40"	00:19'19"
3	08'06"	00:27'25"
4	07'49"	00:35'14"
5	08'19"	00:43'33"
6	09'29"	00:53'02"
7.0	13'50"	01:06'22"

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