21.1 km | 01:41:58 | 04:50/km日期: 2018-11-18 15:09 - 總爬升: 200 m - 地點: 亂跑跑步 - 天氣: 熱啊！ - 平均心率: 115 - 卡路里: 1195 Cal - 總步數: 21006 - 平均步頻: 206 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 04'55" / 04'37" / 05'01" / 04'38" / 04'41" / 04'45" / 04'43" / 04'54" / 04'57" / 04'57" / 04'53" / 04'54" / 04'48" / 04'50" / 04'48" / 04'53" / 04'49" / 04'53" / 04'52" / 04'52" / 04'45" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'20") | 1002 / 1002 | 197 / 102 |
| 2 | | 04'35" | 1007 / 2009 | 204 / 106 |
| 3 | | 04'58" (+00'23") | 1007 / 3016 | 203 / 98 |
| 4 | | 04'36" (+00'01") | 1005 / 4022 | 206 / 105 |
| 5 | | 04'42" (+00'07") | 1006 / 5029 | 207 / 102 |
| 6 | | 04'41" (+00'06") | 1003 / 6032 | 207 / 102 |
| 7 | | 04'42" (+00'07") | 1003 / 7036 | 208 / 101 |
| 8 | | 04'55" (+00'20") | 1005 / 8041 | 206 / 98 |
| 9 | | 04'55" (+00'20") | 1004 / 9045 | 207 / 97 |
| 10 | | 04'55" (+00'20") | 1003 / 10049 | 206 / 98 |
| 11 | | 04'49" (+00'14") | 1001 / 11050 | 205 / 100 |
| 12 | | 04'55" (+00'20") | 1006 / 12056 | 205 / 99 |
| 13 | | 04'45" (+00'10") | 1008 / 13065 | 205 / 102 |
| 14 | | 04'48" (+00'13") | 1006 / 14071 | 205 / 101 |
| 15 | | 04'48" (+00'13") | 1006 / 15078 | 206 / 100 |
| 16 | | 04'47" (+00'12") | 1006 / 16085 | 205 / 101 |
| 17 | | 04'48" (+00'13") | 1000 / 17085 | 206 / 100 |
| 18 | | 04'52" (+00'17") | 1001 / 18087 | 206 / 99 |
| 19 | | 04'53" (+00'18") | 1006 / 19093 | 207 / 98 |
| 20 | | 04'48" (+00'13") | 1000 / 20094 | 207 / 100 |
| 21 | | 04'46" (+00'11") | 1006 / 21100 | 208 / 100 |
雲林姜宗文
白丫拖 26 累積 : 1511.3 km
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