2.8 km | 00:32:42 | 11:52/km日期: 2018-11-17 19:45 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 12'47" / 10'36" / 12'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'46" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'22" (+01'46") | 752 / 2752 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
225.53 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16489.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'47" | 00:12'47" |
| 2 | 10'36" | 00:23'23" |
| 2.8 | 12'22" | 00:32'42" |
留言 
