chiungyi 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

chiungyi 宜蘭
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6.3 km | 00:50:02 | 07:59/km

日期: 2018-11-17 18:21 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'32" / 08'23" / 07'50" / 07'51" / 07'43" / 06'21" / 16'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'31" (+00'54")

1002 / 1002

2

08'26"

(15'58")

08'15" (+01'38")

1020 / 2022

3

08'00"

(23'58")

07'51" (+01'14")

1017 / 3039

4

07'49"

(31'47")

07'47" (+01'10")

1003 / 4043

5

07'44"

(39'31")

07'47" (+01'10")

992 / 5035

展開計圈分析

11月累積里程 : 85.89 km

Android - OPPO CPH1611 上傳 | 5 years ago

藍家遠, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	08'23"	00:15'55"
3	07'50"	00:23'45"
4	07'51"	00:31'36"
5	07'43"	00:39'19"
6	06'21"	00:45'40"
6.3	16'09"	00:49'52"

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