8.0 km | 00:42:29 | 05:18/km日期: 2018-11-17 15:56 - 平均心率: 122 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'16" / 05'27" / 05'29" / 05'29" / 05'26" / 05'08" / 05'08" / 05'06" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01'39" | 4 / 8004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 177.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'27" | 00:10'43" |
| 3 | 05'29" | 00:16'12" |
| 4 | 05'29" | 00:21'41" |
| 5 | 05'26" | 00:27'07" |
| 6 | 05'08" | 00:32'15" |
| 7 | 05'08" | 00:37'23" |
| 8 | 05'06" | 00:42'29" |
| 8.0 | 04'10" | 00:42'30" |
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