7.1 km | 00:37:13 | 05:13/km日期: 2018-11-18 07:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 6530 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'15" / 05'37" / 05'14" / 04'55" / 04'54" / 04'48" / 04'53" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+01'26") | 1006 / 1006 | 172 / 93 |
| 2 | | 05'35" (+00'48") | 1005 / 2012 | 174 / 102 |
| 3 | | 05'14" (+00'27") | 1006 / 3019 | 175 / 108 |
| 4 | | 04'53" (+00'06") | 1004 / 4023 | 176 / 116 |
| 5 | | 04'52" (+00'05") | 1006 / 5030 | 176 / 116 |
| 6 | | 04'47" | 1003 / 6033 | 177 / 118 |
| 7 | | 04'52" (+00'05") | 1000 / 7033 | 176 / 116 |
| 8 | | 04'37" | 118 / 7152 | 181 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.02 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'37" | 00:11'52" |
| 3 | 05'14" | 00:17'06" |
| 4 | 04'55" | 00:22'01" |
| 5 | 04'54" | 00:26'55" |
| 6 | 04'48" | 00:31'43" |
| 7 | 04'53" | 00:36'36" |
| 7.1 | 05'11" | 00:37'13" |
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