14.0 km | 01:55:40 | 08:14/km日期: 2018-11-17 08:11 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 841 Cal - 總步數: 19948 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'02" / 08'22" / 10'11" / 07'32" / 09'20" / 07'14" / 08'03" / 06'03" / 13'35" / 05'26" / 08'28" / 06'27" / 07'25" / 08'20" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'02" (+03'32") | 1001 / 1001 | 170 / 64 |
| 2 | | 08'21" (+02'51") | 1008 / 2010 | 169 / 70 |
| 3 | | 10'07" (+04'37") | 1008 / 3018 | 186 / 52 |
| 4 | | 07'28" (+01'58") | 1006 / 4025 | 178 / 75 |
| 5 | | 09'15" (+03'45") | 1005 / 5030 | 160 / 67 |
| 6 | | 07'12" (+01'42") | 1006 / 6036 | 179 / 77 |
| 7 | | 07'58" (+02'28") | 1002 / 7038 | 168 / 74 |
| 8 | | 06'02" (+00'32") | 1002 / 8041 | 180 / 91 |
| 9 | | 09'12" (+03'42") | 1474 / 9515 | 153 / 70 |
| 10 | | 05'30" | 1004 / 10520 | 187 / 96 |
| 11 | | 08'24" (+02'54") | 1006 / 11526 | 170 / 69 |
| 12 | | 06'25" (+00'55") | 1003 / 12529 | 182 / 85 |
| 13 | | 07'24" (+01'54") | 1001 / 13531 | 193 / 69 |
| 14 | | 08'19" (+02'49") | 1001 / 14532 | 157 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.25 km 
ASICS TRTHERZEAL 5 WIDE 累積 :
813.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 08'22" | 00:17'24" |
| 3 | 10'11" | 00:27'35" |
| 4 | 07'32" | 00:35'07" |
| 5 | 09'20" | 00:44'27" |
| 6 | 07'14" | 00:51'41" |
| 7 | 08'03" | 00:59'44" |
| 8 | 06'03" | 01:05'47" |
| 9 | 13'35" | 01:19'22" |
| 10 | 05'26" | 01:24'48" |
| 11 | 08'28" | 01:33'16" |
| 12 | 06'27" | 01:39'43" |
| 13 | 07'25" | 01:47'08" |
| 14 | 08'20" | 01:55'28" |
| 14.0 | 09'02" | 01:55'40" |
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