10.2 km | 01:02:02 | 06:06/km日期: 2018-11-19 19:34 - 平均心率: 131 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'45" / 06'09" / 06'24" / 09'51" / 07'55" / 08'36" / 08'18" / 06'31" / 05'47" / 08'30" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+02'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" (+01'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" | 157 / 10157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'09" | 00:12'54" |
| 3 | 06'24" | 00:19'18" |
| 4 | 09'51" | 00:29'09" |
| 5 | 07'55" | 00:37'04" |
| 6 | 08'36" | 00:45'40" |
| 7 | 08'18" | 00:53'58" |
| 8 | 06'31" | 01:00'29" |
| 9 | 05'47" | 01:06'16" |
| 10 | 08'30" | 01:14'46" |
| 10.2 | 04'27" | 01:15'28" |
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