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    玻璃腳 新竹
    ID 5341
    39 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    玻璃腳
    2.2 km | 00:13:00 | 05:46/km
    日期: 2018-11-20 19:07 - 平均心率: 128 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)
    Pace: 05'22" / 06'15" / 06'15" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'03"  (06'03")
    		06'03" (+00'39")1000 / 1000
    2
    05'24"  (11'27")
    		05'24"1000 / 2000
    3
    01'32"  (13'00")
    		06'12" (+00'48")248 / 2248
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 274.71 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    曾良榮, 林士傑 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'22"00:05'22"
    206'15"00:11'37"
    2.206'14"00:13'10"

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