4.7 km | 00:28:39 | 06:06/km日期: 2018-11-17 17:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'28" / 08'01" / 06'14" / 05'18" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+02'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 690 / 4690 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 18.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 08'01" | 00:13'29" |
| 3 | 06'14" | 00:19'43" |
| 4 | 05'18" | 00:25'01" |
| 4.7 | 05'17" | 00:28'40" |
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