Shih Hung Chen 2018/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Shih Hung Chen 雲林
ID 319097

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13.4 km | 01:17:30 | 05:45/km

日期: 2018-11-18 06:00 - 卡路里: 872 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'46" / 06'02" / 05'47" / 05'53" / 05'32" / 05'38" / 05'28" / 05'26" / 05'36" / 05'43" / 05'29" / 05'33" / 05'43" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'36" (+01'12")

996 / 996

2

06'08"

(12'43")

06'07" (+00'43")

1002 / 1998

3

05'52"

(18'35")

05'50" (+00'26")

1004 / 3002

4

05'46"

(24'21")

05'47" (+00'23")

995 / 3998

5

05'39"

(30'00")

05'38" (+00'14")

1002 / 5000

展開計圈分析

雲林

Shih Hung Chen

·

11月累積里程 : 227.62 km

母子鱷魚 3代累積 : 429.6 km

Android - Sony G8441 上傳 | 5 years ago

張炳麟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'02"	00:12'48"
3	05'47"	00:18'35"
4	05'53"	00:24'28"
5	05'32"	00:30'00"
6	05'38"	00:35'38"
7	05'28"	00:41'06"
8	05'26"	00:46'32"
9	05'36"	00:52'08"
10	05'43"	00:57'51"
11	05'29"	01:03'20"
12	05'33"	01:08'53"
13	05'43"	01:14'36"
13.4	05'46"	01:17'12"

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