8.7 km | 00:56:46 | 06:30/km日期: 2018-11-19 17:41 - 平均心率: 154 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'22" / 06'36" / 06'40" / 06'31" / 06'26" / 06'30" / 06'24" / 06'22" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" | 717 / 8717 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
330.45 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6567.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'36" | 00:13'58" |
| 3 | 06'40" | 00:20'38" |
| 4 | 06'31" | 00:27'09" |
| 5 | 06'26" | 00:33'35" |
| 6 | 06'30" | 00:40'05" |
| 7 | 06'24" | 00:46'29" |
| 8 | 06'22" | 00:52'51" |
| 8.7 | 06'21" | 00:57'25" |
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