4.8 km | 00:29:10 | 06:04/km日期: 2018-11-20 22:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'19" / 05'58" / 06'02" / 06'01" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'17") | 1183 / 1183 |
| 2 | | 05'57" | 1196 / 2380 |
| 3 | | 06'00" (+00'03") | 1198 / 3579 |
| 4 | | 06'06" (+00'09") | 1195 / 4775 |
| 5 | | 06'37" (+00'40") | 23 / 4798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'58" | 00:12'17" |
| 3 | 06'02" | 00:18'19" |
| 4 | 06'01" | 00:24'20" |
| 4.8 | 06'06" | 00:29'13" |
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