4.0 km | 00:49:59 | 12:27/km日期: 2018-11-20 21:27 - 平均心率: 94 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 14'09" / 12'33" / 11'41" / 11'29" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'09" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'32" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'41" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'02" | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'09" | 00:14'09" |
| 2 | 12'33" | 00:26'42" |
| 3 | 11'41" | 00:38'23" |
| 4 | 11'29" | 00:49'52" |
| 4.0 | 09'32" | 00:50'00" |
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