8.1 km | 00:54:14 | 06:41/km日期: 2018-11-21 06:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 07'02" / 07'28" / 06'24" / 07'39" / 06'40" / 06'05" / 06'26" / 06'08" / 05'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
234.03 km 
mizuno wave raider 20 累積 :
780.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'28" | 00:14'30" |
| 3 | 06'24" | 00:20'54" |
| 4 | 07'39" | 00:28'33" |
| 5 | 06'40" | 00:35'13" |
| 6 | 06'05" | 00:41'18" |
| 7 | 06'26" | 00:47'44" |
| 8 | 06'08" | 00:53'52" |
| 8.1 | 05'30" | 00:54'25" |
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