蝸牛達人 2018/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

蝸牛達人南投
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10.4 km | 01:04:54 | 06:14/km

日期: 2018-11-21 19:52 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 162

Pace: 06'53" / 07'02" / 08'00" / 06'24" / 06'01" / 06'09" / 06'07" / 05'52" / 05'21" / 05'13" / 04'47" /

忽然落大雨，好似有點涷😂

11月累積里程 : 200.71 km

ADIDAS adizero boston 6 m 累積 : 1107.4 km

Epson 上傳 | 5 years ago

大文DaiMan, DVS 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'02"	00:13'55"
3	08'00"	00:21'55"
4	06'24"	00:28'19"
5	06'01"	00:34'20"
6	06'09"	00:40'29"
7	06'07"	00:46'36"
8	05'52"	00:52'28"
9	05'21"	00:57'49"
10	05'13"	01:03'02"
10.4	04'47"	01:04'54"

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