10.3 km | 00:51:06 | 04:57/km日期: 2018-11-21 20:23 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 156 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'22" / 04'59" / 04'35" / 04'28" / 04'26" / 04'21" / 04'14" / 09'09" / 04'18" / 04'06" / 03'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
213.56 km 
美津濃 Wave Rider 21 累積 :
3036.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'59" | 00:10'21" |
| 3 | 04'35" | 00:14'56" |
| 4 | 04'28" | 00:19'24" |
| 5 | 04'26" | 00:23'50" |
| 6 | 04'21" | 00:28'11" |
| 7 | 04'14" | 00:32'25" |
| 8 | 09'09" | 00:41'34" |
| 9 | 04'18" | 00:45'52" |
| 10 | 04'06" | 00:49'58" |
| 10.3 | 03'34" | 00:51'06" |
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