傳奇《跑不動》 2018/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

傳奇《跑不動》桃園
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傳奇《跑不動》

15.0 km | 01:22:33 | 05:29/km

日期: 2018-11-22 07:36 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 987 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'13" / 05'34" / 05'25" / 05'04" / 05'15" / 05'19" / 05'36" / 05'31" / 06'01" / 05'30" / 05'10" / 05'15" / 05'27" / 05'42" / 05'26" / 06'40" /

桃園

傳奇《跑不動》

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基本訓練

11月累積里程 : 163.84 km

索康尼 20358 累積 : 1065.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Dean迪恩, YJ CHEN 和其他 26 人說推

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1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'34"	00:11'47"
3	05'25"	00:17'12"
4	05'04"	00:22'16"
5	05'15"	00:27'31"
6	05'19"	00:32'50"
7	05'36"	00:38'26"
8	05'31"	00:43'57"
9	06'01"	00:49'58"
10	05'30"	00:55'28"
11	05'10"	01:00'38"
12	05'15"	01:05'53"
13	05'27"	01:11'20"
14	05'42"	01:17'02"
15	05'26"	01:22'28"
15.0	05'48"	01:22'36"

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