5.6 km | 01:02:45 | 11:08/km日期: 2018-11-22 18:56 - 平均心率: 68 - 卡路里: 106 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'43" / 11'23" / 11'10" / 10'56" / 10'39" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'43" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'22" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'10" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'55" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'53" (+00'14") | 633 / 5633 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 190.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'43" | 00:11'43" |
| 2 | 11'23" | 00:23'06" |
| 3 | 11'10" | 00:34'16" |
| 4 | 10'56" | 00:45'12" |
| 5 | 10'39" | 00:55'51" |
| 5.6 | 10'53" | 01:02'45" |
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