kane1984 2012/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

kane1984 新竹
ID 3291

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11.1 km | 01:04:50 | 05:51/km

日期: 2012-11-13 18:41 - 地點: 交大 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 06'20" / 06'20" / 09'06" / 06'25" / 06'13" / 160'59" / 05'18" / 06'21" / 06'11" / 06'00" / 06'10" / 06'55" /

疲勞

11月累積里程 : 302.71 km

MIZUNO WAVE CREATION 13 累積 : 1273.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

李國韶說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'20"	00:12'40"
3	09'06"	00:21'46"
4	06'25"	00:28'11"
5	06'13"	00:34'24"
6	160'59"	03:15'23"
7	05'18"	03:20'41"
8	06'21"	03:27'02"
9	06'11"	03:33'13"
10	06'00"	03:39'13"
11	06'10"	03:45'23"
11.1	06'50"	03:45'50"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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