4.2 km | 00:18:34 | 04:27/km日期: 2018-11-23 19:58 - 平均心率: 136 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'31" / 04'19" / 04'28" / 04'32" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" (+00'02") | 171 / 4171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 216.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'19" | 00:08'50" |
| 3 | 04'28" | 00:13'18" |
| 4 | 04'32" | 00:17'50" |
| 4.2 | 04'16" | 00:18'34" |
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