10.0 km | 01:12:08 | 07:12/km日期: 2018-11-23 14:53 - 平均心率: 132 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12056 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'53" / 07'07" / 07'13" / 07'25" / 07'24" / 07'29" / 07'32" / 07'18" / 07'06" / 06'19" / 20'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'30") | 1004 / 1004 | 171 / 84 |
| 2 | | 07'06" (+00'44") | 1009 / 2014 | 168 / 83 |
| 3 | | 07'08" (+00'46") | 1009 / 3023 | 168 / 83 |
| 4 | | 07'20" (+00'58") | 1004 / 4027 | 166 / 82 |
| 5 | | 07'24" (+01'02") | 1004 / 5032 | 164 / 81 |
| 6 | | 07'28" (+01'06") | 1003 / 6035 | 165 / 81 |
| 7 | | 07'29" (+01'07") | 1005 / 7041 | 165 / 80 |
| 8 | | 07'18" (+00'56") | 1001 / 8043 | 165 / 82 |
| 9 | | 07'04" (+00'42") | 1001 / 9044 | 167 / 84 |
| 10 | | 06'22" | 1001 / 10046 | 170 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.66 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'07" | 00:14'00" |
| 3 | 07'13" | 00:21'13" |
| 4 | 07'25" | 00:28'38" |
| 5 | 07'24" | 00:36'02" |
| 6 | 07'29" | 00:43'31" |
| 7 | 07'32" | 00:51'03" |
| 8 | 07'18" | 00:58'21" |
| 9 | 07'06" | 01:05'27" |
| 10 | 06'19" | 01:11'46" |
| 10.0 | 19'55" | 01:12'08" |
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