10.0 km | 00:53:54 | 05:22/km日期: 2018-11-24 05:56 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'00" / 05'16" / 05'14" / 05'17" / 05'25" / 05'32" / 05'27" / 05'28" / 05'31" / 05'37" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" (+01'16") | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
95.59 km 
雲 豹 累積 :
337.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'16" | 00:10'16" |
| 3 | 05'14" | 00:15'30" |
| 4 | 05'17" | 00:20'47" |
| 5 | 05'25" | 00:26'12" |
| 6 | 05'32" | 00:31'44" |
| 7 | 05'27" | 00:37'11" |
| 8 | 05'28" | 00:42'39" |
| 9 | 05'31" | 00:48'10" |
| 10 | 05'37" | 00:53'47" |
| 10.0 | 06'27" | 00:53'58" |
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