4.1 km | 00:28:00 | 06:45/km日期: 2018-11-23 17:46 - 平均心率: 169 - 卡路里: 246 Cal - 總步數: 4960 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'45" / 05'38" / 05'32" / 06'55" / 28'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'15") | 1002 / 1002 | 180 / 96 |
| 2 | | 05'41" (+00'11") | 1006 / 2009 | 182 / 96 |
| 3 | | 05'30" | 1004 / 3013 | 183 / 98 |
| 4 | | 06'52" (+01'22") | 1001 / 4015 | 204 / 71 |
| 5 | | 28'20" (+22'50") | 144 / 4159 | 111 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 219.68 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'38" | 00:11'23" |
| 3 | 05'32" | 00:16'55" |
| 4 | 06'55" | 00:23'50" |
| 4.1 | 28'54" | 00:28'00" |
留言 
