4.3 km | 00:39:14 | 09:11/km日期: 2018-11-25 06:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'14" / 09'20" / 10'29" / 08'31" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'20" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'28" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'44" (+01'28") | 269 / 4269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 09'20" | 00:17'34" |
| 3 | 10'29" | 00:28'03" |
| 4 | 08'31" | 00:36'34" |
| 4.3 | 09'45" | 00:39'12" |
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