6.0 km | 00:36:40 | 06:05/km日期: 2018-11-24 19:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'57" / 06'07" / 05'58" / 06'26" / 05'37" / 06'25" / 06'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
70.65 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 白 累積 :
1779.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'07" | 00:12'04" |
| 3 | 05'58" | 00:18'02" |
| 4 | 06'26" | 00:24'28" |
| 5 | 05'37" | 00:30'05" |
| 6 | 06'25" | 00:36'30" |
| 6.0 | 06'23" | 00:36'41" |
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