吳小軒 2014/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳小軒台南
ID 4767

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00:40:00

日期: 2014-04-11 09:43 - 卡路里: 290 Cal

台南

吳小軒

Andy Tsang 說推

·

<核心肌群-比跑間歇累= =!!>

訓練一、做Ab Ripper P90X
雖然只是短短的15min 25拍
但是我就是都很難撐到完

休息12分順便拿衣服去洗

第二做、八分鐘訓練腹肌
動作越來越習慣
但就是到最後一關就完全投降
連一下都做不起來
真的是太弱了

等待老婆在月子中心時
要好好的磨練自己了
這樣外星妹妹誕身後才不會說
她有個中廣身材的老爸

手動上傳 | 10 years ago

Jimmy Pan, 智源和其他 27 人說推

·

觀看另 4 則留言

智源我都沒留意你的訓練多精實,只注意可愛小妹妹的消息,都急死太監了!

2014-04-13 21:38 ·

1 個人推

吳小軒 @小源哥：我也在等待嘛!!嗚嗚嗚但我不想當太監好嗎?@@?

2014-04-14 09:24 ·

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