7.8 km | 00:48:47 | 06:13/km日期: 2018-11-18 06:53 - 平均心率: 167 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 8690 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'21" / 06'08" / 06'04" / 06'12" / 06'15" / 06'20" / 06'10" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'19") | 1004 / 1004 | 174 / 90 |
| 2 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 2005 | 179 / 90 |
| 3 | | 06'01" | 1006 / 3011 | 179 / 92 |
| 4 | | 06'12" (+00'11") | 1006 / 4017 | 179 / 89 |
| 5 | | 06'10" (+00'09") | 1002 / 5020 | 178 / 90 |
| 6 | | 06'19" (+00'18") | 1002 / 6023 | 177 / 89 |
| 7 | | 06'12" (+00'11") | 1004 / 7027 | 178 / 90 |
| 8 | | 06'16" (+00'15") | 829 / 7856 | 178 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
43.54 km 
MIZUNO Wave Idaten 3 GR 累積 :
1339.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'08" | 00:12'29" |
| 3 | 06'04" | 00:18'33" |
| 4 | 06'12" | 00:24'45" |
| 5 | 06'15" | 00:31'00" |
| 6 | 06'20" | 00:37'20" |
| 7 | 06'10" | 00:43'30" |
| 7.8 | 06'22" | 00:48'47" |
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