14.1 km | 01:18:39 | 05:34/km日期: 2018-11-23 05:14 - 平均心率: 133 - 卡路里: 762 Cal - 總步數: 14046 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'23" / 05'58" / 05'53" / 05'49" / 05'37" / 05'42" / 05'31" / 05'24" / 05'30" / 05'14" / 05'23" / 05'16" / 05'19" / 04'57" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+01'27") | 1000 / 1000 | 172 / 90 |
| 2 | | 05'57" (+01'01") | 1002 / 2003 | 174 / 96 |
| 3 | | 05'50" (+00'54") | 1006 / 3010 | 174 / 97 |
| 4 | | 05'46" (+00'50") | 1006 / 4016 | 175 / 98 |
| 5 | | 05'35" (+00'39") | 1004 / 5020 | 175 / 102 |
| 6 | | 05'42" (+00'46") | 1006 / 6026 | 180 / 97 |
| 7 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 7027 | 176 / 103 |
| 8 | | 05'25" (+00'29") | 1004 / 8032 | 180 / 101 |
| 9 | | 05'28" (+00'32") | 1003 / 9035 | 177 / 102 |
| 10 | | 05'14" (+00'18") | 1006 / 10042 | 179 / 106 |
| 11 | | 05'20" (+00'24") | 1007 / 11049 | 179 / 104 |
| 12 | | 05'12" (+00'16") | 1002 / 12052 | 183 / 104 |
| 13 | | 05'20" (+00'24") | 1004 / 13056 | 182 / 102 |
| 14 | | 04'56" | 1003 / 14060 | 190 / 106 |
| 15 | | 04'54" | 122 / 14182 | 183 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.70 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'58" | 00:12'21" |
| 3 | 05'53" | 00:18'14" |
| 4 | 05'49" | 00:24'03" |
| 5 | 05'37" | 00:29'40" |
| 6 | 05'42" | 00:35'22" |
| 7 | 05'31" | 00:40'53" |
| 8 | 05'24" | 00:46'17" |
| 9 | 05'30" | 00:51'47" |
| 10 | 05'14" | 00:57'01" |
| 11 | 05'23" | 01:02'24" |
| 12 | 05'16" | 01:07'40" |
| 13 | 05'19" | 01:12'59" |
| 14 | 04'57" | 01:17'56" |
| 14.1 | 05'51" | 01:18'39" |
展開計圈分析
留言 
