11.1 km | 01:17:10 | 06:58/km日期: 2018-11-25 06:27 - 平均心率: 131 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 14950 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'15" / 05'44" / 05'49" / 07'53" / 10'24" / 10'34" / 08'13" / 05'35" / 05'32" / 05'19" / 05'13" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'59") | 1008 / 1008 | 175 / 91 |
| 2 | | 05'42" (+00'28") | 1004 / 2012 | 175 / 99 |
| 3 | | 05'47" (+00'33") | 1004 / 3016 | 177 / 97 |
| 4 | | 08'13" (+02'59") | 1004 / 4021 | 205 / 59 |
| 5 | | 10'30" (+05'16") | 1002 / 5023 | 217 / 43 |
| 6 | | 10'27" (+05'13") | 1001 / 6025 | 212 / 44 |
| 7 | | 08'01" (+02'47") | 1009 / 7034 | 201 / 61 |
| 8 | | 05'30" (+00'16") | 1002 / 8036 | 175 / 103 |
| 9 | | 05'30" (+00'16") | 1003 / 9040 | 178 / 101 |
| 10 | | 05'17" (+00'03") | 1003 / 10044 | 182 / 103 |
| 11 | | 05'14" | 1004 / 11049 | 184 / 103 |
| 12 | | 06'21" (+01'07") | 52 / 11101 | 174 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.70 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'44" | 00:11'59" |
| 3 | 05'49" | 00:17'48" |
| 4 | 07'53" | 00:25'41" |
| 5 | 10'24" | 00:36'05" |
| 6 | 10'34" | 00:46'39" |
| 7 | 08'13" | 00:54'52" |
| 8 | 05'35" | 01:00'27" |
| 9 | 05'32" | 01:05'59" |
| 10 | 05'19" | 01:11'18" |
| 11 | 05'13" | 01:16'31" |
| 11.1 | 12'24" | 01:17'10" |
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