5.6 km | 00:33:47 | 06:02/km日期: 2018-11-26 16:43 - 平均心率: 139 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'18" / 04'38" / 06'43" / 05'42" / 07'29" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+01'38") | 1593 / 1593 |
| 2 | | 03'40" | 500 / 2093 |
| 3 | | 09'53" (+06'13") | 202 / 2295 |
| 4 | | 04'16" (+00'36") | 500 / 2795 |
| 5 | | 11'27" (+07'47") | 174 / 2970 |
| 6 | | 04'27" (+00'47") | 500 / 3470 |
| 7 | | 12'03" (+08'23") | 165 / 3636 |
| 8 | | 04'27" (+00'47") | 500 / 4136 |
| 9 | | 12'03" (+08'23") | 165 / 4302 |
| 10 | | 12'43" (+09'03") | 13 / 4315 |
| 11 | | 20'29" (+16'49") | 1 / 4316 |
| 12 | | 06'29" (+02'49") | 246 / 4562 |
| 13 | | 06'16" (+02'36") | 66 / 4629 |
| 14 | | 06'56" (+03'16") | 189 / 4819 |
| 15 | | 07'19" (+03'39") | 236 / 5055 |
| 16 | | 06'34" (+02'54") | 68 / 5124 |
| 17 | | 06'51" (+03'11") | 175 / 5299 |
| 18 | | 06'59" (+03'19") | 260 / 5559 |
| 19 | | 05'54" (+02'14") | 28 / 5588 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.78 km 
MIZUNO Wave Rider 18 (OSAKA) 累積 :
2653.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'38" | 00:09'56" |
| 3 | 06'43" | 00:16'39" |
| 4 | 05'42" | 00:22'21" |
| 5 | 07'29" | 00:29'50" |
| 5.6 | 06'52" | 00:33'53" |
展開計圈分析
留言 
