15.4 km | 01:13:53 | 04:47/km日期: 2018-11-25 19:16 - 平均心率: 130 - 卡路里: 831 Cal - 總步數: 13570 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'36" / 06'09" / 05'42" / 04'53" / 04'45" / 04'37" / 04'31" / 04'35" / 04'25" / 04'30" / 04'20" / 04'20" / 04'16" / 04'14" / 04'14" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+02'20") | 1008 / 1008 | 177 / 85 |
| 2 | | 06'07" (+01'54") | 1004 / 2012 | 179 / 90 |
| 3 | | 05'41" (+01'28") | 1000 / 3012 | 181 / 96 |
| 4 | | 04'52" (+00'39") | 1000 / 4013 | 183 / 111 |
| 5 | | 04'45" (+00'32") | 1007 / 5021 | 182 / 114 |
| 6 | | 04'33" (+00'20") | 1001 / 6023 | 184 / 118 |
| 7 | | 04'31" (+00'18") | 1010 / 7033 | 183 / 120 |
| 8 | | 04'32" (+00'19") | 1000 / 8033 | 183 / 119 |
| 9 | | 04'27" (+00'14") | 1003 / 9037 | 185 / 121 |
| 10 | | 04'27" (+00'14") | 1010 / 10047 | 185 / 121 |
| 11 | | 04'18" (+00'05") | 1000 / 11047 | 185 / 124 |
| 12 | | 04'20" (+00'07") | 1005 / 12052 | 185 / 123 |
| 13 | | 04'13" | 1006 / 13059 | 186 / 127 |
| 14 | | 04'14" (+00'01") | 1003 / 14062 | 186 / 126 |
| 15 | | 04'14" (+00'01") | 1003 / 15066 | 187 / 126 |
| 16 | | 04'08" | 402 / 15468 | 187 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 290.38 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'09" | 00:12'45" |
| 3 | 05'42" | 00:18'27" |
| 4 | 04'53" | 00:23'20" |
| 5 | 04'45" | 00:28'05" |
| 6 | 04'37" | 00:32'42" |
| 7 | 04'31" | 00:37'13" |
| 8 | 04'35" | 00:41'48" |
| 9 | 04'25" | 00:46'13" |
| 10 | 04'30" | 00:50'43" |
| 11 | 04'20" | 00:55'03" |
| 12 | 04'20" | 00:59'23" |
| 13 | 04'16" | 01:03'39" |
| 14 | 04'14" | 01:07'53" |
| 15 | 04'14" | 01:12'07" |
| 15.4 | 04'23" | 01:13'53" |
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