tako 2018/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

tako 新北市
ID 12503

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10.2 km | 00:52:56 | 05:12/km

日期: 2018-11-21 17:18 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'19" / 04'59" / 05'08" / 05'00" / 05'01" / 05'08" / 06'20" / 05'04" / 04'58" / 04'38" / 08'32" /

基本訓練

11月累積里程 : 41.01 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'59"	00:10'18"
3	05'08"	00:15'26"
4	05'00"	00:20'26"
5	05'01"	00:25'27"
6	05'08"	00:30'35"
7	06'20"	00:36'55"
8	05'04"	00:41'59"
9	04'58"	00:46'57"
10	04'38"	00:51'35"
10.2	08'25"	00:52'57"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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