4.8 km | 00:20:26 | 04:17/km日期: 2018-10-25 20:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'49" / 06'56" / 06'55" / 09'29" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+00'06") | 592 / 1592 |
| 3 | | 04'18" (+00'04") | 787 / 2380 |
| 4 | | 04'16" (+00'02") | 790 / 3171 |
| 5 | | 04'18" (+00'04") | 793 / 3965 |
| 6 | | 04'18" (+00'04") | 796 / 4761 |
| 7 | | 01'22" | 7 / 4768 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
209.96 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
4152.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'56" | 00:13'45" |
| 3 | 06'55" | 00:20'40" |
| 4 | 09'29" | 00:30'09" |
| 4.8 | 04'17" | 00:33'27" |
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