13.6 km | 01:22:32 | 06:05/km日期: 2018-11-24 06:57 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'12" / 06'20" / 05'25" / 05'36" / 05'30" / 05'38" / 05'40" / 06'09" / 04'46" / 05'38" / 06'17" / 06'16" / 06'25" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+03'00") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'31" (+00'33") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'32" (+00'34") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'35" (+00'37") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'00" (+01'02") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 04'58" | 1609 / 9656 |
| 7 | | 06'18" (+01'20") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 06'19" (+01'21") | 1609 / 12874 |
| 9 | | 07'05" (+02'07") | 692 / 13567 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 06'20" | 00:14'32" |
| 3 | 05'25" | 00:19'57" |
| 4 | 05'36" | 00:25'33" |
| 5 | 05'30" | 00:31'03" |
| 6 | 05'38" | 00:36'41" |
| 7 | 05'40" | 00:42'21" |
| 8 | 06'09" | 00:48'30" |
| 9 | 04'46" | 00:53'16" |
| 10 | 05'38" | 00:58'54" |
| 11 | 06'17" | 01:05'11" |
| 12 | 06'16" | 01:11'27" |
| 13 | 06'25" | 01:17'52" |
| 13.6 | 07'16" | 01:22'00" |
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