6.5 km | 00:34:21 | 05:17/km日期: 2018-11-30 03:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'24" / 05'10" / 05'09" / 05'18" / 05'26" / 05'18" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'21") | 484 / 6484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'10" | 00:10'34" |
| 3 | 05'09" | 00:15'43" |
| 4 | 05'18" | 00:21'01" |
| 5 | 05'26" | 00:26'27" |
| 6 | 05'18" | 00:31'45" |
| 6.5 | 05'28" | 00:34'24" |
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