704375_lily chen 2018/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

704375_lily chen 台南
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704375_lily chen

5.8 km | 00:35:45 | 06:09/km

日期: 2018-11-30 18:13 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'06" / 05'49" / 05'50" / 07'37" / 05'09" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'22"

(25'22")

06'20" (+01'20")

3999 / 3999

2

01'34"

(26'56")

05'00"

314 / 4313

3

01'35"

(28'32")

05'12" (+00'12")

306 / 4620

4

01'33"

(30'06")

05'01" (+00'01")

309 / 4929

5

01'33"

(31'39")

05'08" (+00'08")

304 / 5233

展開計圈分析

11月累積里程 : 151.79 km

ASICS TARTHERZEAL6(白虎走6）累積 : 2333.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

吳立玄, 波大舒和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'49"	00:11'55"
3	05'50"	00:17'45"
4	07'37"	00:25'22"
5	05'09"	00:30'31"
5.8	06'30"	00:35'45"

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