5.5 km | 00:39:09 | 07:05/km日期: 2018-11-28 20:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'08" / 07'06" / 07'18" / 07'16" / 06'51" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" | 525 / 5525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'06" | 00:14'14" |
| 3 | 07'18" | 00:21'32" |
| 4 | 07'16" | 00:28'48" |
| 5 | 06'51" | 00:35'39" |
| 5.5 | 06'41" | 00:39'10" |
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