5.3 km | 00:20:26 | 03:51/km日期: 2018-12-01 18:04 - 平均心率: 132 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 03'55" / 03'50" / 03'44" / 03'45" / 03'58" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'21") | 425 / 425 |
| 2 | | 03'44" (+00'01") | 449 / 874 |
| 3 | | 03'53" (+00'10") | 435 / 1310 |
| 4 | | 03'45" (+00'02") | 446 / 1756 |
| 5 | | 03'47" (+00'04") | 437 / 2194 |
| 6 | | 03'44" (+00'01") | 441 / 2635 |
| 7 | | 03'43" | 446 / 3082 |
| 8 | | 03'49" (+00'06") | 437 / 3520 |
| 9 | | 03'45" (+00'02") | 440 / 3961 |
| 10 | | 03'48" (+00'05") | 445 / 4406 |
| 11 | | 04'04" (+00'21") | 448 / 4854 |
| 12 | | 04'09" (+00'26") | 440 / 5295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
196.30 km 
Adidas adizero Boston 6 累積 :
495.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 03'50" | 00:07'45" |
| 3 | 03'44" | 00:11'29" |
| 4 | 03'45" | 00:15'14" |
| 5 | 03'58" | 00:19'12" |
| 5.3 | 04'10" | 00:20'26" |
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