魏鉦義 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

魏鉦義屏東
ID 309547

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4.3 km | 00:27:13 | 06:21/km

日期: 2018-11-11 17:00 - 地點: 加祿村 - 天氣: 悶 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'58" / 05'45" / 05'27" / 05'53" / 14'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'55" (+00'28")

992 / 992

2

05'50"

(11'43")

05'45" (+00'18")

1014 / 2006

3

05'27"

(17'10")

05'27"

997 / 3004

4

05'53"

(23'03")

05'50" (+00'23")

1008 / 4012

5

03'59"

(27'02")

14'44" (+09'17")

270 / 4282

練習呼吸

11月累積里程 : 29.58 km

NIKE flex contact 累積 : 392.8 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'45"	00:11'43"
3	05'27"	00:17'10"
4	05'53"	00:23'03"
4.3	14'13"	00:27'02"

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