11.1 km | 01:04:08 | 05:46/km日期: 2018-11-30 16:39 - 平均心率: 173 - 卡路里: 749 Cal - 總步數: 12030 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'43" / 05'25" / 05'23" / 05'19" / 05'17" / 05'24" / 05'39" / 05'23" / 05'24" / 05'22" / 06'10" / 33'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'30") | 1008 / 1008 | 186 / 93 |
| 2 | | 05'21" (+00'08") | 1001 / 2010 | 190 / 98 |
| 3 | | 05'23" (+00'10") | 1008 / 3019 | 190 / 97 |
| 4 | | 05'16" (+00'03") | 1008 / 4027 | 189 / 99 |
| 5 | | 05'13" | 1001 / 5028 | 192 / 99 |
| 6 | | 05'24" (+00'11") | 1006 / 6035 | 193 / 95 |
| 7 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 7036 | 190 / 93 |
| 8 | | 05'24" (+00'11") | 1004 / 8040 | 191 / 96 |
| 9 | | 05'23" (+00'10") | 1001 / 9042 | 191 / 96 |
| 10 | | 05'21" (+00'08") | 1005 / 10047 | 192 / 97 |
| 11 | | 06'09" (+00'56") | 1002 / 11049 | 185 / 87 |
| 12 | | 32'45" (+27'32") | 108 / 11158 | 142 / 21 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.17 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'25" | 00:11'08" |
| 3 | 05'23" | 00:16'31" |
| 4 | 05'19" | 00:21'50" |
| 5 | 05'17" | 00:27'07" |
| 6 | 05'24" | 00:32'31" |
| 7 | 05'39" | 00:38'10" |
| 8 | 05'23" | 00:43'33" |
| 9 | 05'24" | 00:48'57" |
| 10 | 05'22" | 00:54'19" |
| 11 | 06'10" | 01:00'29" |
| 11.1 | 33'31" | 01:04'08" |
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